Evidence-based supplements, vitamins, minerals, nootropics, and longevity interventions
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Nueva investigación revela cómo el descenso de los niveles de BMAL1 agrava la enfermedad del hígado graso con la edad a través de vías inflamatorias.
El acetato, un ácido graso de cadena corta, mejora la función cognitiva en pacientes diabéticos al potenciar la mitofagia, el proceso de limpieza celular del cerebro.
Un compuesto natural del azafrán activa la limpieza celular para prevenir el daño cardíaco causado por la quimioterapia con doxorubicina.
Compuestos naturales del grano de sorgo redujeron en un 88% la agregación de proteínas tóxicas en el cerebro y protegieron a las neuronas del daño causado por el Alzheimer.
Nueva investigación muestra que la suplementación con creatina combinada con entrenamiento de resistencia mejora tanto la fuerza física como la función cognitiva en el envejecimiento.
Un gran estudio encuentra que la suplementación con magnesio puede reducir el riesgo de fibrilación auricular en un 1,6% en pacientes de UCI con niveles limítrofes.
Un ensayo de seis semanas demuestra que esta forma específica de magnesio mejora la memoria de trabajo, el tiempo de reacción y la salud cardiovascular en adultos con sueño deficiente.
Un estudio de cohorte de nacimiento revela que la dieta materna, los suplementos y las exposiciones ambientales durante el embarazo influyen en la probabilidad de autismo.
Nueva investigación revela que la insuficiencia de magnesio podría contribuir a complicaciones peligrosas durante el embarazo y a resultados adversos en el parto.
Un estudio de seis años con 5.000 adultos mayores revela que los suplementos de vitamina D están asociados con un deterioro cognitivo más rápido en quienes ya tienen niveles adecuados de vitamina D.
Nueva investigación revela cómo las moléculas de poliaminas regulan el envejecimiento celular y podrían ofrecer prometedoras intervenciones antienvejecimiento.
Nueva investigación muestra que los alimentos ricos en antioxidantes, como el jugo de granada y la dieta mediterránea, reducen el envejecimiento vascular y mejoran la función cognitiva.
