Evidence-based supplements, vitamins, minerals, nootropics, and longevity interventions
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Nueva investigación muestra que los alimentos ricos en antioxidantes, como el jugo de granada y la dieta mediterránea, reducen el envejecimiento vascular y mejoran la función cognitiva.
Una revisión revela cómo los compuestos presentes en bayas, té y especias podrían preservar la masa muscular durante el envejecimiento mediante modificaciones del DNA.
Nueva investigación revela cómo la combinación de suplementos de PQQ y NMN puede ofrecer beneficios antiedad superiores a través de vías celulares complementarias.
Nueva investigación revela cómo bloquear la proteína TREM1 podría prevenir complicaciones pulmonares peligrosas y mejorar los resultados de los trasplantes.
Ben Greenfield revela por qué tu vitamina D no está funcionando y comparte su experimento de infusión de plasma joven para la longevidad.
Un investigador líder revela por qué las dosis más altas de creatina desbloquean beneficios más allá de la fuerza muscular, desde la protección cognitiva hasta la salud ósea.
Nueva investigación revela cómo las poliaminas pasan de favorecer el envejecimiento saludable a potenciar el crecimiento tumoral a través de distintas vías celulares.
Un estudio de 8 semanas demuestra que las carnes de origen vegetal ofrecen niveles superiores de vitamina B12, folato y minerales en comparación con las proteínas animales tradicionales.
Nueva investigación revela cómo la combinación de metformin con vitaminas y minerales específicos mejora la función cognitiva en personas con diabetes.
Un estudio de cuatro meses muestra que la suplementación con magnesio redujo significativamente la glucosa en sangre en ayuno en adultos chinos mayores con prediabetes.
Nueva investigación muestra que la suplementación con vitamina D mejora el control glucémico únicamente en hombres mayores, revelando importantes diferencias según el sexo.
Nueva investigación revela cómo los probióticos potencian las poliaminas protectoras del cerebro a través de la conexión intestino-cerebro.
