Evidence-based supplements, vitamins, minerals, nootropics, and longevity interventions
216 artículos
Un sistema de administración fitosoma potencia los efectos antienvejecimiento de la quercetina en *C. elegans*, extendiendo la esperanza de vida un 50% y mejorando la resistencia al estrés más allá del compuesto sin formular.
Los expertos comparan NMN y NR a partir de datos de ensayos en humanos, biodisponibilidad y las marcas mejor valoradas para 2026.
Un ensayo completado de Mayo Clinic examinó si el nicotinamide riboside puede preservar la densidad ósea, la masa muscular y la función metabólica en adultos mayores sanos.
Una molécula del ajo envejecido activa una vía clave de longevidad en el tejido graso, enviando señales al cerebro para restaurar la fuerza muscular en ratones viejos.
Una revisión comparativa de los suplementos de NMN y NR evalúa la focalización tisular, la evidencia clínica y los productos mejor valorados para la optimización de NAD+.
La vitamina K2 en dosis bajas activa una vía de señalización clave para la longevidad en *C. elegans*, reduciendo el estrés oxidativo y prolongando la esperanza de vida.
Una nueva revisión mapea los mecanismos moleculares mediante los cuales el estrés incrementa el rendimiento de astaxantina en levaduras, apuntando hacia una producción natural escalable.
Los expertos clasifican la fisetina y la quercetina como los principales senolíticos, con la espermidina y el resveratrol como elementos de apoyo en los suplementos de longevidad.
Un análisis de mercado de 62 productos para la resaca en el Reino Unido, Australia y Japón revela llamativas diferencias en los ingredientes y una ausencia total de evidencia de ensayos clínicos.
Una revisión Cochrane de 107 ensayos controlados aleatorizados sugiere que la vitamina D podría reducir levemente las consultas médicas relacionadas con infecciones respiratorias agudas en menores de 5 años, aunque la evidencia sigue siendo de baja certeza.
Una revisión histórica exhaustiva rastrea cómo la administración de fármacos por vía sublingual y bucal evolucionó desde los esteroides hasta las nanopartículas, eludiendo el metabolismo de primer paso.
Coating dental floss with vaccine antigens targets the gingival sulcus, triggering robust mucosal and systemic immunity comparable to intranasal vaccination.
