Evidence-based supplements, vitamins, minerals, nootropics, and longevity interventions
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Un estudio encuentra que la pirroloquinolina quinona mejora la interocepción —la capacidad de percibir las señales internas del cuerpo— tras el ejercicio intenso.
Las últimas investigaciones revelan el creciente potencial terapéutico de la melatonina en múltiples condiciones de salud y en la prevención de enfermedades.
Los métodos computacionales avanzados integran genómica, metabolómica e IA para acelerar el descubrimiento de compuestos bioactivos de fuentes naturales.
El análisis revela que los principales podcasts de longevidad carecen de episodios dedicados a las combinaciones de suplementos, a pesar del creciente interés en las tendencias de 2026.
Un médico especialista en longevidad evalúa cinco suplementos comunes, revelando sus favoritos y una gran decepción.
Un médico reconocido examina las afirmaciones de marketing de suplementos frente a la evidencia científica real sobre beneficios para la longevidad.
Un estudio revela que el citrato, el glicinato y el malato de magnesio ofrecen cada uno beneficios únicos para la función cognitiva, la fuerza muscular y la ansiedad.
La terapia combinada mejoró el flujo sanguíneo, redujo la pérdida de proteínas y disminuyó los riesgos de hemorragia y bajo peso al nacer en comparación con el magnesio solo.
Un gran estudio revela que los niños vegetarianos y veganos tienen cuerpos más delgados, pero enfrentan mayores riesgos de deficiencias nutricionales.
Nueva investigación revela fuertes conexiones entre niveles bajos de vitamina D y un mayor riesgo de todos los tipos de diabetes y sus complicaciones relacionadas.
Nueva investigación revela que la deficiencia de vitamina D en pacientes con enfermedad renal crónica aumenta significativamente el riesgo de mortalidad y acelera los procesos de envejecimiento.
Una nueva investigación revela cómo la deficiencia de vitamina D desencadena una cascada de deterioro óseo, muscular y adiposo que aumenta drásticamente el riesgo de mortalidad.
