Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Nueva investigación revela que la apnea del sueño afecta al 50% de los adultos mayores, aunque la evidencia sobre los beneficios del tratamiento en este grupo de edad sigue siendo limitada.
Nueva investigación sugiere que los fármacos aprobados para el insomnio crónico también podrían tratar eficazmente los problemas de sueño a corto plazo.
Nuevos hallazgos muestran que el trastorno de fase de sueño retrasada tiene variantes circadianas y conductuales, lo que exige enfoques de tratamiento personalizados.
Un metaanálisis de 27 estudios muestra que la acupresión mejora significativamente el sueño y la calidad de vida de los pacientes en hemodiálisis.
Un nuevo estudio en ratas revela cómo la exposición a luz azul nocturna daña el tejido retiniano y altera hormonas del sueño fundamentales.
Investigadores europeos del sueño actualizan directrices críticas para medir los patrones de ondas cerebrales que revelan la estabilidad y calidad del sueño.
La Sociedad Europea de Investigación del Sueño rinde homenaje a un investigador pionero que amplió nuestra comprensión de los trastornos del sueño.
Una noche de privación de sueño aumentó los niveles de proteína tau en mujeres neuróticas, lo que sugiere que la personalidad influye en la vulnerabilidad cerebral.
El análisis de frecuencia de las señales musculares durante el bruxismo del sueño predice el dolor mandibular mejor que las medidas tradicionales.
Nueva investigación revela que el 37% de los adultos tiene apnea obstructiva del sueño, con hombres casi el doble de probabilidades de verse afectados que las mujeres.
La posición más baja del hueso hioides se correlaciona fuertemente con una mayor gravedad de la apnea del sueño, lo que ofrece una nueva forma de predecir su severidad antes de que los síntomas empeoren.
Nueva investigación rastrea la eliminación de amiloide-beta en tiempo real, y muestra que la vigilia impulsa la acumulación de proteínas más que el sueño en sí mismo.
