Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Una revisión sistemática revela alteraciones del sueño consistentes en pacientes con pérdida de cabello, lo que sugiere una relación bidireccional entre la calidad del sueño y la salud capilar.
Nueva investigación revela cómo el trabajo por turnos y los patrones deficientes de sueño debilitan los huesos al alterar los ritmos naturales del cortisol.
Nueva investigación revela cómo los ritmos circadianos alterados deterioran la función cognitiva a través de la disfunción de la vía de la serotonina.
Investigadores desarrollan un modelo innovador que muestra cómo las pesadillas relacionadas con el trauma perpetúan ciclos de vulnerabilidad que afectan el sueño y la recuperación.
Nueva investigación revela por qué la presentación estandarizada de resultados podría revolucionar el análisis del sueño basado en inteligencia artificial para mejorar los resultados de salud.
Un nuevo monitor cardíaco portable usa IA para detectar apnea del sueño sin interrumpirlo, logrando mayor precisión que las herramientas actuales.
Nueva investigación revela que los trastornos del sueño no solo son consecuencia de enfermedades cerebrales, sino que además empeoran activamente la neurodegeneración y aceleran el envejecimiento.
Nueva investigación revela cómo los ritmos circadianos interactúan con los entornos tumorales, abriendo caminos para tratamientos oncológicos basados en el tiempo.
Nueva investigación revela cómo la alteración del sueño y el desajuste circadiano modifican la composición de las bacterias intestinales y la función metabólica.
Nueva investigación revela brechas entre el diseño de ensayos clínicos y la efectividad en el mundo real de los programas digitales de terapia del sueño.
Un nuevo marco integra movilidad, medicación y salud mental en el tratamiento del sueño para mejorar los resultados en adultos mayores.
Una revisión exhaustiva concluye que los medicamentos que aumentan la duración del sueño de ondas lentas no se traducen en una mejor función cerebral ni en una mejor memoria.
