Gli Oli Marini durante l'Allattamento Potenziano lo Sviluppo Cerebrale e le Capacità Linguistiche dei Neonati

Acidi grassi omega-3, in particolare DHA e EPA, sono nutrienti essenziali che svolgono un ruolo fondamentale nello sviluppo neurologico infantile. Per le madri che allattano, l'apporto alimentare influenza direttamente la composizione del latte materno, rendendo la supplementazione con integratori una leva potenzialmente efficace per migliorare gli esiti di salute nella prima infanzia. Questa scheda del database LactMed — aggiornata l'ultima volta a febbraio 2026 — sintetizza le attuali evidenze scientifiche sulla supplementazione con oli marini durante l'allattamento.

I livelli di DHA nel latte materno nei paesi occidentali si attestano tipicamente tra lo 0,2% e lo 0,3%, spesso al di sotto degli intervalli ottimali. Le madri che allattano necessitano di circa 1 grammo di DHA più EPA al giorno per raggiungere concentrazioni di DHA più EPA nel latte pari a 1 grammo per decilitro a quattro settimane dal parto — una soglia generalmente sufficiente per i neonati a termine, ma non per le esigenze più elevate dei neonati pretermine. La supplementazione materna aumenta i livelli di DHA nel latte entro poche ore, sebbene le concentrazioni sostenute dipendano maggiormente dalle abitudini alimentari a lungo termine che dall'assunzione a breve termine.

Tra i risultati clinicamente più significativi, una meta-analisi completa di studi clinici randomizzati controllati ha rilevato che la supplementazione materna con omega-3 durante l'allattamento ha migliorato le capacità linguistiche del neonato. Livelli più elevati di DHA nel latte materno sono anche costantemente associati a migliori esiti motori, cognitivi e comportamentali, nonché a un ridotto rischio di malattia allergica nella prima infanzia. In particolare, il DHA nel latte materno si è dimostrato un predittore più affidabile dei livelli di DHA negli eritrociti del neonato rispetto alla supplementazione diretta del neonato con olio di pesce.

Tuttavia, non tutti gli esiti hanno mostrato benefici. Due meta-analisi hanno riscontrato scarsi effetti sulla malattia allergica infantile, e la supplementazione con DHA nelle madri di neonati pretermine non ha ridotto i tassi di displasia broncopolmonare. Uno studio di follow-up a lungo termine ha sollevato un segnale di cautela: i bambini le cui madri avevano ricevuto olio di pesce durante l'allattamento hanno mostrato pubertà ritardata, statura più bassa e pressione arteriosa sistolica più elevata all'età di 13 anni, sebbene il gruppo fosse di dimensioni ridotte.

Per le donne con depressione grave, una meta-analisi di 35 RCT ha riscontrato benefici con gli omega-3, senza alcun beneficio osservato nei casi di depressione lieve. La qualità degli integratori è una questione pratica rilevante, poiché gli integratori alimentari non sono soggetti a una rigorosa approvazione pre-commercializzazione da parte della FDA, e le quantità degli ingredienti riportate in etichetta spesso differiscono da quelle effettive.