Il Lavoro a Turni Accelera l'Invecchiamento Biologico Fino a 2 Anni in un Grande Studio nel Regno Unito

Il lavoro a turni interessa milioni di persone nel mondo, ma il suo impatto sull'invecchiamento biologico è rimasto poco compreso. Questo studio esaustivo colma una lacuna critica esaminando se gli orari di lavoro non standard accelerino il processo di invecchiamento a livello cellulare.

I ricercatori hanno analizzato i dati di 195.419 partecipanti alla UK Biobank (età media 52,7 anni, 49,1% maschi) che erano dipendenti o lavoratori autonomi. L'età biologica è stata misurata utilizzando due algoritmi validati: il metodo Klemera-Doubal per l'Età Biologica (KDM-BA) e la PhenoAge. L'Accelerazione dell'Età Biologica (BAA) è stata calcolata confrontando l'età biologica con quella cronologica. Tra i partecipanti, 31.495 (16,1%) svolgevano lavoro a turni e 15.925 (8,1%) lavoravano di notte.

I risultati hanno rivelato associazioni significative tra il lavoro a turni e l'accelerazione dell'invecchiamento biologico. Tutte le forme di lavoro a turni hanno aumentato la BAA, con i turni notturni che mostravano gli effetti più marcati. I lavoratori permanentemente notturni presentavano la maggiore accelerazione dell'età biologica, seguiti da quelli con turni irregolari. Lo studio ha rilevato che i lavoratori a turni avevano maggiori probabilità di presentare malattie croniche, stili di vita non salutari e scarsa qualità del sonno rispetto ai lavoratori diurni.

Le analisi per sottogruppi hanno evidenziato importanti variazioni nel rischio. I lavoratori più giovani, i maschi e le persone con BMI elevato o scarsa qualità del sonno hanno mostrato una maggiore suscettibilità all'accelerazione dell'invecchiamento correlata al lavoro a turni. In particolare, i maschi presentavano rischi più elevati di accelerazione della KDM-BA con turni irregolari e notturni permanenti, mentre le femmine mostravano un aumento del rischio di accelerazione della PhenoAge specificamente con i turni serali e del fine settimana.

Questi risultati hanno implicazioni significative per le politiche di salute occupazionale e la gestione individuale della salute. Lo studio suggerisce che la disruzione del ritmo circadiano causata dal lavoro a turni possa accelerare i processi fondamentali dell'invecchiamento, aumentando potenzialmente i rischi per la salute a lungo termine. La ricerca sostiene la necessità di migliori pratiche di pianificazione del lavoro e di interventi mirati per le popolazioni ad alto rischio, con particolare attenzione all'ottimizzazione del sonno e alla salute metabolica nei lavoratori a turni.