Nutrition & DietIl Digiuno Intermittente Dovrebbe Essere Incluso nelle Linee Guida per il Diabete, Sostengono i Principali Ricercatori
Ricercatori di Harvard, dell'Università del Minnesota e dell'Università dell'Illinois a Chicago sostengono che il digiuno intermittente abbia accumulato prove cliniche sufficienti per essere formalmente incluso nelle linee guida per il trattamento del diabete. Analizzando oltre 225 trial — di cui quasi 40 condotti su pazienti con diabete o prediabete — hanno riscontrato che approcci come l'alimentazione a tempo limitato e la dieta 5:2 riducono l'HbA1c dello 0,3–1,2%, abbassano la glicemia a digiuno e favoriscono la perdita di peso negli adulti con diabete di tipo 2. È importante sottolineare che il digiuno intermittente sembra essere altrettanto efficace della restrizione calorica e non aumenta il rischio di ipoglicemia quando i farmaci vengono adeguati in modo appropriato. Le prove relative al prediabete sono promettenti, mentre i dati restano insufficienti per il diabete di tipo 1 e il diabete gestazionale. Gli autori invitano l'American Diabetes Association e l'International Diabetes Federation ad aggiornare i propri standard di cura.
