Longevity & AgingMike Lustgarten Monitora l'Età Biologica e il Rischio Cardiovascolare con il Suo Secondo Esame del Sangue del 2026
Mike Lustgarten, un ricercatore nel campo della longevità, condivide i risultati del suo secondo esame del sangue del 2026, concentrandosi sull'età biologica tramite PhenoAge, sul rischio di malattie cardiovascolari mediante ApoB ponderato per il rischio, e su come specifiche scelte alimentari si correlino con i suoi biomarcatori. Anziché affidarsi a un singolo controllo annuale, Lustgarten monitora frequenti pannelli ematici per individuare tendenze e apportare aggiustamenti dietetici precisi. I parametri chiave includono marcatori infiammatori, pannelli lipidici, funzionalità renale e orologi epigenetici dell'invecchiamento. Il suo approccio dimostra come l'auto-quantificazione combinata con il monitoraggio dell'alimentazione possa aiutare le persone a identificare quali interventi migliorano i propri biomarcatori nella direzione desiderata. Questo video fa parte di un esperimento longitudinale su se stesso, volto a ottimizzare gli anni di vita in salute e rallentare l'invecchiamento biologico attraverso interventi sullo stile di vita basati sui dati.
