Longevity & AgingStare Seduti Troppo a Lungo Aumenta il Rischio di Morte per Cancro — Anche Brevi Pause di Attività Aiutano
Una nuova ricerca dell'Università di Glasgow ha monitorato oltre 90.000 persone tramite accelerometri indossabili per misurare il tempo trascorso in posizione sedentaria e il livello di attività fisica. Lo studio ha rilevato che ogni ora aggiuntiva di sedentarietà prolungata e ininterrotta era associata a un rischio di morte per cancro superiore del 10%. Incoraggiante è il fatto che sostituire anche solo un'ora di tempo sedentario con attività leggera — o aggiungere appena cinque minuti di movimento vigoroso — fosse associato a riduzioni significative del rischio di mortalità per cancro. I risultati si applicavano a diversi tipi di tumore, tra cui il cancro al polmone, al seno e alla cavità orale, nonché la leucemia. I ricercatori sottolineano che, ai fini del rischio oncologico, non conta solo il tempo totale trascorso seduti, ma anche quanto continuativamente si rimane in quella posizione.
