Brain HealthIl Tuo Cervello Guida i Progressi nell'Esercizio Più dei Tuoi Muscoli
Una nuova ricerca pubblicata su *Neuron* mostra che l'esercizio fisico aumenta la resistenza in parte ricablando il cervello, non solo rafforzando i muscoli. Gli scienziati dell'Università della Pennsylvania hanno scoperto che specifici neuroni nell'ipotalamo ventromediale — un'area che controlla l'energia e la glicemia — rimangono attivi per almeno un'ora dopo la fine dell'esercizio. In studi sui topi, bloccare questi neuroni dopo gli allenamenti ha impedito completamente i guadagni di resistenza, anche quando l'esercizio continuava normalmente. Dopo due settimane di allenamento su tapis roulant, i topi con neuroni attivi correvano più a lungo e più velocemente, mentre quelli con l'attività cerebrale post-esercizio bloccata non mostravano alcun miglioramento. I ricercatori ritengono che questi neuroni aiutino l'organismo a recuperare e adattarsi migliorando l'utilizzo del glucosio immagazzinato. I risultati potrebbero in futuro aiutare gli anziani a mantenersi fisicamente attivi e favorire il recupero dopo un ictus o un infortunio.
