Cardiovascular disease prevention, blood pressure, cholesterol, and heart function
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Uno studio clinico ha verificato se le cellule staminali del midollo osseo potessero migliorare la funzione cardiaca oltre i risultati ottenibili con il solo bypass standard.
Il Dr. Jamnadas rivela come le espirazioni prolungate attivino il nervo vago e portino il sistema nervoso dallo stato di stress alla modalità di recupero.
Il Dr. Pradip Jamnadas e la pediatra Dr. Manisha Taylor condividono quattro ricette di pranzo ricche di nutrienti, pronte in 5 minuti o meno.
Il Dr. Jamnadas spiega come gli emulsionanti nel pane e nei gelati danneggino la salute del microbiota intestinale e perché ingredienti semplici siano fondamentali per la longevità.
Il Dr. Jamnadas spiega la magia metabolica del digiuno di 36 ore e fornisce una progressione passo dopo passo, dal saltare i pasti ai digiuni di più giorni.
Il dottor Jamnadas spiega come le bevande sportive provochino pericolosi picchi insulinici e perché l'acqua sia superiore per l'idratazione e la salute metabolica.
Un cardiologo certificato spiega come 10 minuti di canticchiare a bocca chiusa possano ridurre in modo misurabile i marcatori di stress cardiovascolare attraverso la stimolazione vagale.
Un semplice trucco in cucina trasforma il riso comune in amido resistente favorevole all'intestino, che nutre i batteri benefici invece di far impennare la glicemia.
Il dottor Jamnadas spiega come lo zucchero e l'alcol causino danni identici al fegato grasso, predisponendo i bambini al diabete entro i 35-40 anni.
Il Dr. Jamnadas spiega come trasformare la cena in un pasto ricco di nutrienti che ottimizza il metabolismo e nutre il microbiota intestinale.
Un cardiologo spiega perché fare la spesa preferibilmente lungo il perimetro del supermercato porta a scelte alimentari più sane e basate su cibi integrali.
Nuove ricerche rivelano come i tempi dei pasti durante i turni notturni influenzino in modo significativo la tolleranza al glucosio e i marker di rischio cardiovascolare.
