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A Cell Metabolism publicou uma errata (aviso de correção) para um artigo de 2022 que relatava que células cancerígenas cooptam nervos nociceptivos para sobreviver ao estresse nutricional.
Dr. Fung breaks down four distinct fasting approaches, including a surprising fourth type that involves consuming calories during extended fasts.
Uma revisão de escopo de 14 ensaios clínicos constata que o jejum por mais de 48 horas frequentemente aumenta a PCR, a IL-6 e o TNF-α — contestando as alegações anti-inflamatórias amplamente difundidas.
Duração prolongada do sono e horários de despertar mais tardios predizem declínio cognitivo mais acelerado, especialmente em adultos mais velhos com acúmulo de amiloide e tau.
Um ensaio com 42 mulheres mostra que 5 dias de jejum reduzem leptina, insulina e glicose, enquanto elevam cetonas e o humor — mas a psicologia influencia os resultados.
Uma revisão de 2025 com 87 estudos constata que o jejum prolongado melhora o humor e a cognição em adultos saudáveis, ao mesmo tempo que desencadeia crises psiquiátricas em indivíduos vulneráveis.
Uma revisão detalhada mapeia como o jejum de vários dias altera os principais eixos hormonais — com benefícios reais e riscos reais para a expectativa de vida saudável.
Especialistas internacionais concordam: o jejum prolongado antes de cirurgias prejudica os pacientes. Novas diretrizes incentivam o consumo de líquidos claros até 2 horas antes do procedimento.
Um estudo de proteômica que rastreou 3.000 proteínas sanguíneas revela que os benefícios mais profundos do jejum surgem apenas após 72 horas sem alimentação.
A adição de azul de metileno à ropivacaína em um bloqueio do plano do serrátil anterior prolonga significativamente o alívio da dor por até 72 horas no pós-operatório.
Nova pesquisa que rastreou mais de 3.000 proteínas durante o jejum prolongado revela quando os benefícios máximos ocorrem e como otimizar jejuns mais curtos.
Nova pesquisa revela como a adrenalina liberada durante a hipoglicemia causa respostas inflamatórias prolongadas que duram até sete dias.
