Gut bacteria diversity, digestive health, probiotics, prebiotics, and the gut-brain axis
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El profesor John McGrath revela la verdad sobre las cremas costosas, los suplementos de colágeno y la exposición solar para un envejecimiento saludable de la piel.
El investigador líder revela cómo el movimiento diario combate el inflammaging, la inflamación oculta que acelera el envejecimiento.
El profesor Tim Spector revela por qué una presión arterial por debajo de 120 es importante para la salud cerebral y cómo las bacterias intestinales influyen en el riesgo cardiovascular.
Un innovador ensayo clínico revela cómo el cambio a alimentos tradicionales africanos mejora drásticamente la función inmunitaria y reduce la inflamación.
La Dra. Thaïs Aliabadi revela cómo la evaluación del riesgo acumulado a lo largo de la vida le salvó cuando las mamografías y las pruebas genéticas no detectaron su cáncer.
Un médico deportivo de élite revela cómo el músculo actúa como una central metabólica y por qué la pérdida de peso tradicional destruye tejido muscular invaluable.
El principal investigador de omega-3 revela por qué el 95% de los estadounidenses tiene deficiencia y cómo el EPA/DHA protege la salud cerebral.
El Prof. Stuart Phillips desmiente los mitos sobre las proteínas y explica la ingesta óptima para la preservación muscular y la longevidad.
Un científico en nutrición revela por qué el sistema de clasificación de alimentos ultraprocesados falla a los consumidores y qué es lo que realmente hace dañinos a los alimentos procesados.
Los expertos en nutrición explican por qué las dietas extremas son contraproducentes y comparten el enfoque flexible que ayuda a las personas a perder peso de forma sostenible.
Un pequeño estudio explora cómo la educación en salud afecta las bacterias intestinales y el deterioro físico en personas mayores a lo largo de 12 meses.
Nueva investigación revela cómo la intensidad del entrenamiento modifica directamente la composición del microbioma intestinal, con posibles efectos sobre el rendimiento deportivo.
