Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Un estudio nacional con 8.109 adultos coreanos encuentra que el alto riesgo de AOS reduce significativamente la calidad de vida, especialmente entre las personas sedentarias y consumidoras de alcohol.
Los investigadores sostienen que las puntuaciones poligénicas ofrecen una nueva y poderosa perspectiva para comprender la arquitectura genética de los rasgos del sueño.
Un nuevo estudio con gemelos revela que el riesgo genético del Alzheimer reduce la protección cognitiva que brindan las experiencias personales, y que el mal sueño amplifica los efectos genéticos.
Una nueva perspectiva cuestiona la métrica estándar PLMI y reclama formas más ricas y clínicamente significativas de evaluar los trastornos del movimiento durante el sueño.
Un nuevo editorial cuestiona si los algoritmos automatizados pueden igualar el juicio clínico experto en el manejo de la ventilación domiciliaria para los trastornos respiratorios del sueño.
Un nuevo estudio publicado en Cell Metabolism revela cómo el estrés oxidativo desencadena la producción de colágeno en los astrocitos, formando barreras que destruyen neuronas tras un accidente cerebrovascular.
Cómo distribuyes tus 24 horas —durmiendo, sentado o en movimiento— determina tu función cerebral de base y tu respuesta al ejercicio.
Nueva investigación vincula el estrés interiorizado y la desesperanza con un deterioro más rápido de la memoria, señalando un factor de riesgo modificable para el envejecimiento cognitivo.
La eliminación de macrófagos CD11b+ en ratones con apnea del sueño mejoró drásticamente la sensibilidad a la insulina y redujo la inflamación tisular.
Destacados científicos del sueño de Harvard emiten una respuesta formal sobre nuevos hallazgos en la investigación del sueño y la salud circadiana.
Los nuevos medicamentos para la obesidad están transformando el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño, pero persisten preguntas clave sobre las estrategias óptimas para reducir el riesgo cardiometabólico.
Un ensayo clínico aleatorizado doble ciego danés evalúa una novedosa banda electromagnética para uso doméstico frente a placebo para la depresión moderada a grave durante 8 semanas.
