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La Dr.ssa Gabrielle Lyon rivela come la sarcopenia influisca direttamente sulla salute sessuale e perché la massa muscolare potrebbe essere un indicatore di salute migliore della forza di presa.
Max Lugavere condivide strategie empatiche per affrontare le conversazioni sulla decadenza cognitiva con i propri cari e con i neurologi, preservando al contempo la dignità della persona.
La dottoressa Lucky Sekhon analizza come la salute metabolica, le scelte di stile di vita e il timing influenzino la fertilità sia negli uomini che nelle donne.
Maya Shankar rivela perché l'incertezza scatena risposte allo stress e condivide strategie supportate dalla ricerca per adattarsi ai cambiamenti della vita.
Il Dr. Tommy Wood analizza la scienza della prevenzione del declino cognitivo attraverso il suo framework 3S per la salute del cervello.
Il Dr. Jamnadas spiega perché i micronutrienti, e non solo le calorie, sono essenziali per il funzionamento ottimale del cervello e la chiarezza mentale.
Il Dr. Jamnadas condivide tre ricette nutrienti per la cena, progettate per alimentare correttamente il corpo dopo i periodi di digiuno.
Il Dr. Jamnadas spiega come gli alimenti integrali ricchi di nutrienti, con migliaia di composti naturali, supportino gli ormoni e il metabolismo meglio degli alimenti trasformati.
Il dottor Jamnadas spiega perché passare da un'alimentazione di sopravvivenza a una nutrizione ottimale può trasformare la tua salute e sbloccare il pieno potenziale del tuo corpo.
Il Dr. Jamnadas spiega perché la diversità di fibre provenienti da alimenti integrali colorati nutre i batteri intestinali benefici che producono micronutrienti essenziali.
Una scarsa igiene dentale e le infezioni sinusali croniche generano infiammazione che aumenta direttamente il rischio di malattie cardiovascolari.
Il cardiologo spiega perché le bevande gassate ricche di zucchero, additivi e coloranti dovrebbero essere sostituite con opzioni di idratazione naturali.
