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La dieta Portfolio a base vegetale ottiene una riduzione del LDL del 30% paragonabile a quella farmacologica attraverso quattro specifiche categorie alimentari, senza gli effetti collaterali dei farmaci.
I fitosteroli competono con il colesterolo per l'assorbimento, riducendo potenzialmente il rischio di malattie cardiache del 20% nel corso della vita.
Studi clinici randomizzati e controllati dimostrano che specifici cambiamenti nella dieta possono trattare in modo naturale le vampate di calore e altri sintomi della menopausa con un'efficacia paragonabile alla terapia ormonale.
Un'analisi esperta rivela che i fitosteroli abbassano efficacemente il colesterolo con rischi minimi se utilizzati correttamente alle dosi raccomandate.
Gli steroli vegetali possono ridurre significativamente il colesterolo LDL, ma il dosaggio, i tempi di assunzione e la risposta individuale contano più di quanto si pensi.
Studi controllati rivelano verità sorprendenti sugli alimenti che si suppone proteggano dalle punture di zanzare e dalle malattie trasmesse dalle zecche.
Una nuova ricerca rivela quale latte vegetale offre la maggiore riduzione del colesterolo e i composti più efficaci contro le malattie per una salute ottimale.
Una nuova ricerca rivela che i livelli di ferro naturalmente più bassi nei vegetariani potrebbero proteggere dal diabete e dal cancro, mettendo in discussione le convinzioni tradizionali.
Un documentario rivela come un'alimentazione a base di cibi vegetali integrali possa invertire le malattie cardiache e prevenire la maggior parte delle malattie croniche che colpiscono gli americani.
La ricerca rivela come l'unico amminoacido di questa antica spezia aiuti a regolare l'insulina in modo naturale, senza pericolosi cali della glicemia.
La ricerca rivela il punto di equilibrio ideale per le riserve di ferro, con livelli di ferritina compresi tra 15 e 50, e come la donazione di sangue possa ottimizzare la longevità.
Analisi basata sull'evidenza dei protocolli ottimali di integrazione di ferro e dei tassi di anemia nei diversi modelli alimentari.
