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Uno studio di 12 settimane rivela come l'allenamento aerobico e quello di forza migliorino le prestazioni cognitive alterando gli ormoni dello stress e le proteine cerebrali.
Un nuovo studio rivela come diversi dispositivi per la restrizione del flusso sanguigno influenzino la funzione dei vasi sanguigni durante l'allenamento di resistenza.
I ricercatori dell'Università di Miami hanno verificato se un allenamento di resistenza a ritmo sostenuto potesse migliorare sia la forma cardiovascolare che la funzione cognitiva.
L'allenamento cognitivo personalizzato si concentra sulle specifiche aree di debolezza cognitiva negli adulti over 50 con problemi di pensiero associati all'HIV.
Studio trasversale su 93 adulti sani che ha confrontato i fattori di rischio cardiovascolare tra modelli alimentari vegetariani e non vegetariani.
43 adulti in sovrappeso hanno seguito un regime di digiuno intermittente con una riduzione calorica del 25%, misurando la perdita di grasso, la preservazione della massa muscolare e le variazioni metaboliche.
Uno studio di otto settimane sul digiuno intermittente nei soli giorni feriali in sopravvissute anziane al cancro al seno in sovrappeso ne dimostra la fattibilità.
Uno studio su 169 persone verifica se il digiuno intermittente e gli approcci a basso contenuto di carboidrati possono invertire la resistenza all'insulina e la disfunzione metabolica.
Uno studio su 411 persone dimostra che un sistema digitale di somministrazione dell'insulina aiuta a ottimizzare il controllo glicemico attraverso il monitoraggio automatizzato delle dosi e l'integrazione con dispositivi mobili.
Un piccolo studio esplora se consumare i pasti nell'arco di 9 ore possa migliorare il controllo della glicemia e la salute metabolica nei pazienti diabetici.
Uno studio sulla perdita di peso basato sulla fede confronta il digiuno intermittente con la riduzione calorica continua per la diminuzione del rischio oncologico negli adulti di etnia nera.
Uno studio verifica se il digiuno prima o dopo i colpi di testa nel calcio riduca i marcatori di danno cerebrale e il deterioramento cognitivo negli atleti universitari.
