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Nuove ricerche rivelano come i trapianti fecali da centenari possano rallentare l'invecchiamento, mentre il tuo stesso microbiota intestinale può contribuire a mantenere il calo di peso.
L'Europa ha vietato questo comune agente sbiancante alimentare per i rischi di danni al DNA, ma negli Stati Uniti è ancora consentito in prodotti di uso quotidiano, dalla gomma da masticare ai sostituti della panna per il caffè.
Una nuova ricerca rivela che le docce fredde attivano risposte immunitarie, ma potrebbero non prevenire effettivamente le malattie come affermato.
Le ricerche dimostrano che le diete vegane possono essere altrettanto poco salutari di quelle onnivore se non si privilegiano alimenti vegetali integrali e non processati.
Un esperto di ritmi circadiani rivela come l'esposizione alla luce e i tempi dei pasti influenzano il rischio di malattie e i cambiamenti stagionali dell'umore.
Gli scienziati rivelano la formula esatta che i produttori alimentari usano per aggirare i tuoi segnali naturali di sazietà e farti mangiare 3 volte più del necessario.
Il professor Tim Spector rivela come gli alimenti fermentati migliorino in modo significativo l'immunità, l'umore e la salute intestinale più rapidamente del previsto.
Un medico specializzato in longevità rivela come le particelle di plastica attraversano la barriera emato-encefalica e si accumulano negli organi.
L'esperta di longevità Kayla Barnes-Lentz condivide il suo approccio basato sui dati per estendere gli anni di vita in salute e l'aspettativa di vita attraverso l'ottimizzazione personalizzata.
La Dr.ssa Federica Amati condivide strategie basate sull'evidenza per proteggere la salute intestinale durante le festività senza rinunciare al piacere.
I principali scienziati della nutrizione rivelano strategie alimentari basate sull'evidenza che possono migliorare i livelli di energia e i marcatori di salute in pochi giorni.
Storie reali di membri ZOE che hanno trasformato la loro salute attraverso la nutrizione personalizzata nel corso di due anni.
