Cognitive performance, neuroplasticity, dementia prevention, and brain aging research
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I ricercatori dell'Università di Miami hanno verificato se un allenamento di resistenza a ritmo sostenuto potesse migliorare sia la forma cardiovascolare che la funzione cognitiva.
L'allenamento cognitivo personalizzato si concentra sulle specifiche aree di debolezza cognitiva negli adulti over 50 con problemi di pensiero associati all'HIV.
Uno studio verifica se il digiuno prima o dopo i colpi di testa nel calcio riduca i marcatori di danno cerebrale e il deterioramento cognitivo negli atleti universitari.
Un approccio terapeutico personalizzato che agisce su molteplici cause del declino cognitivo ha superato le cure standard in uno studio di 9 mesi.
Ricercatori italiani hanno sviluppato un biosensore per tracciare le vescicole extracellulari nel sangue, con il potenziale di personalizzare la riabilitazione post-ictus.
Uno studio su 60 pazienti esplora se la metformina, combinata con la terapia standard, possa rallentare la progressione del Parkinson attraverso vie metaboliche.
Uno studio della Duke University verifica se la stimolazione cerebrale mirata può invertire il declino cognitivo legato all'età e migliorare la memoria di lavoro.
La dott.ssa Gabrielle Lyon spiega come i farmaci GLP-1 influenzino la massa muscolare e condivide strategie per mantenere la salute muscolare durante la perdita di peso.
Una dietista registrata rivela come distribuire l'apporto proteico in modo uniforme stimoli la sintesi muscolare e riduca i sensi di fame.
Potenziatori cognitivi supportati dalla scienza, tra cui la creatina per i cervelli privati del sonno e gli omega-3 di cui il 90% degli adulti è carente.
Ken Rideout racconta come si è trasformato, passando da 30-50 pillole al giorno alla vittoria nelle maratone, grazie a cambiamenti mentali disciplinati.
L'esperto di salute Max Lugavere condivide il suo approccio basato sulle evidenze per proteggere la salute del cervello attraverso interventi sullo stile di vita.
