Aging biology, lifespan extension, hallmarks of aging, and healthspan optimization
4342 articoli
La Dr.ssa Morgan Levine spiega come i pattern di metilazione del DNA possano misurare l'invecchiamento biologico con maggiore precisione rispetto all'età cronologica.
Il Dr. D'Agostino analizza i diversi approcci chetogenici, dalle diete cliniche per l'epilessia alle modifiche dello stile di vita per la salute metabolica.
La Dr.ssa Rhonda Patrick spiega come la permeabilità intestinale rilasci tossine batteriche che accelerano l'invecchiamento e causano danni cardiovascolari e cerebrali.
Il ricercatore della McMaster University Stuart Phillips spiega perché un apporto proteico di 0,8 g/kg è insufficiente e in che modo la massa muscolare influisce direttamente sul rischio di mortalità.
Una nuova ricerca che utilizza la teoria dei valori estremi suggerisce che l'invecchiamento umano potrebbe raggiungere un plateau a 110 anni, rendendo l'aspettativa di vita teoricamente illimitata ma praticamente breve.
Il genetista di Harvard George Church discute le tecnologie rivoluzionarie di editing genomico che potrebbero rendere le cellule resistenti ai virus e prolungare l'aspettativa di vita umana.
Una nuova ricerca rivela come l'esercizio fisico intenso produca FGF21, un ormone che riduce drasticamente il consumo di alcol e potrebbe trattare la dipendenza.
Il Dr. Brad Schoenfeld rivela perché l'allenamento con i pesi batte il cardio per invecchiare bene e condivide i protocolli ottimali per l'ipertrofia muscolare.
Nuove ricerche rivelano che la disfunzione vascolare, non solo le placche amiloidi, è alla base della demenza — con potenziale per la diagnosi precoce e l'intervento.
Le saune e i bagni caldi attivano potenti meccanismi che favoriscono il sonno, aumentando l'ormone della crescita fino a 16 volte e stimolando i circuiti cerebrali per un riposo più profondo.
Una nuova ricerca rivela che gli acidi grassi omega-3 potrebbero ridurre drasticamente l'atrofia muscolare durante i periodi di inattività o di recupero da un infortunio.
Una nuova ricerca rivela che ritardare il primo smartphone dei bambini migliora significativamente la salute mentale e le competenze sociali in età adulta.
