Evidence-based supplements, vitamins, minerals, nootropics, and longevity interventions
217 articoli
La riboflavina (vitamina B2) inibisce la crescita di *Cryptococcus neoformans*, smantella i biofilm e riduce il carico fungino negli organi in modelli murini di meningite e polmonite.
Le recensioni degli esperti confermano che NR e NMN aumentano i livelli di NAD+ nel sangue, ma le prove sulla longevità restano sfuggenti e la qualità dei prodotti varia enormemente.
Un'analisi pubblicata su JAMA rivela come i peptidi iniettabili illeciti stiano sfuggendo alla regolamentazione, mentre il confine tra medicina e potenziamento delle prestazioni si fa sempre più sfumato.
Il Dr. Abud Bakri analizza BPC-157, epithalon, GHK-Cu, GLP-1 e i peptidi del growth hormone, separando le prove reali dall'hype.
Sia NMN che NR aumentano i livelli di NAD+ negli esseri umani, ma le prove cliniche dei benefici anti-invecchiamento sono ancora carenti — e la qualità dei prodotti varia considerevolmente.
Attia lays out a rigorous, personalized decision framework for evaluating medications and supplements — cutting through hype with evidence hierarchy and risk math.
A candid breakdown of top NAD+ booster brands reveals strong biomarker data but slim evidence for real longevity outcomes.
A double-blind RCT finds daily spermidine supplementation reverses immune senescence markers and boosts vaccine antibody responses in adults over 65.
A 2026 comparative review of leading NAD+ supplements reveals NR has stronger human data, while NMN marketing often outpaces clinical proof.
A completed RCT tests whether adding collagen peptides to standard calcium and vitamin D supplementation improves bone density and remodeling markers in women with osteopenia.
Baylor researchers investigated whether glutathione precursors glycine and NAC could reverse oxidative stress and mitochondrial dysfunction in COVID-19.
Expert reviews compare NMN and NR head-to-head. NMN edges out for muscle and sleep benefits; NR leads for neuroprotection.
