Biological age reversal, epigenetic clocks, senolytics, and anti-aging interventions
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Una nuova ricerca rivela come un enzima fondamentale ripara i danni al DNA, aprendo potenzialmente nuove strade verso una migliore salute cellulare e longevità.
Una nuova ricerca rivela come una proteina critica aiuta le cellule a sopravvivere allo stress, aprendo potenzialmente la strada a terapie per la longevità.
Una nuova ricerca rivela che i fattori genetici contribuiscono in modo più significativo alla durata della nostra vita di quanto suggerito dai precedenti studi.
Una nuova ricerca rivela che i fattori genetici determinano il 50% dell'invecchiamento naturale, una percentuale molto più alta di quanto si ritenesse in precedenza, se si escludono le morti per cause esterne.
Gli scienziati scoprono come i meccanismi difettosi di riparazione del DNA attivino risposte immunitarie che accelerano l'invecchiamento e causano la morte embrionale.
I ricercatori scoprono che le piante che invecchiano perdono l'integrità epigenetica, causando il deterioramento della metilazione del DNA e l'attivazione di elementi genetici dannosi.
Un corridore spagnolo raggiunge il VO2 max più alto mai registrato per la fascia d'età degli 80 anni e oltre, rivaleggiando con la forma fisica di un ventenne medio nonostante abbia iniziato a correre a 66 anni.
Il Dr. Elie Abirached svela il suo approccio sistematico per raggiungere una forma cardiovascolare d'élite nei suoi 50 anni attraverso zone di allenamento mirate.
Siim Land svela cinque strategie di salute trascurate che possono accelerare i tuoi progressi al di là delle basi di dieta, esercizio fisico e sonno.
Siim Land analizza i fattori di salute più impattanti sulla base dei dati di mortalità, dal VO2 max agli obiettivi di grasso viscerale.
Nuove ricerche rivelano i protocolli ottimali di sauna per la salute cardiovascolare, la longevità e il miglioramento delle prestazioni.
Siim Land ha raggiunto una densità ossea della colonna vertebrale 3 deviazioni standard al di sopra della media grazie a un allenamento di resistenza strategico e a una nutrizione mirata.
