Biological age reversal, epigenetic clocks, senolytics, and anti-aging interventions
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Un'analisi completa degli studi clinici su 15 peptidi popolari rivela quali hanno effettivamente prove sull'uomo e quali sono solo hype.
Siim Land mette alla prova la nicotinamide confrontandola con gli costosi integratori di NMN e NR, riscontrando benefici comparabili sui livelli di NAD+ a una frazione del costo.
Nuove ricerche rivelano come le microplastiche danneggino la salute intestinale e la fertilità, e quali probiotici possono aiutare il corpo a eliminarle in modo naturale.
Un ottimizzatore della salute condivide la sua esperienza di un anno con l'integrazione ad alto dosaggio di astaxantina e le ricerche alla base dei suoi benefici anti-invecchiamento.
Analisi completa di oltre 100 esercizi classificati in base al loro impatto sulla salute, sulla longevità e sui risultati di fitness funzionale.
Uno studio norvegese su 25.000 adulti mette in discussione il mito del consumo moderato di alcol con risultati sorprendenti sui tassi di mortalità.
Una nuova ricerca suggerisce che la vaccinazione contro l'herpes zoster potrebbe offrire benefici anti-invecchiamento inaspettati, al di là della prevenzione dell'infezione.
Il Dr. Brad Stanfield condivide il suo percorso di 4 anni nel finanziamento di uno studio clinico sulla rapamicina, inclusi i sacrifici finanziari personali e le sfide imprenditoriali affrontate.
Il Dr. Brad Stanfield esamina se l'integrazione di vitamina D rallenti effettivamente l'invecchiamento proteggendo i telomeri, rivelando gravi lacune nella ricerca.
L'esperimento con tirzepatide di Brian Johnson ha acceso l'interesse per il microdosaggio dei GLP-1 a scopo anti-invecchiamento, ma le prove rimangono ipotetiche e i rischi concreti.
Il Dr. Stanfield svela perché gli investimenti nella longevità falliscono miseramente, oltre a quattro classi di farmaci che mostrano reali promesse per l'estensione degli anni di vita in salute.
Uno studio del UK Biobank rivela che l'attività vigorosa offre benefici per la salute da 4 a 9 volte superiori rispetto all'esercizio moderato, mettendo in discussione le raccomandazioni standard.
