Nutrition & Diet
Four Essential Micronutrients That Could Extend Your Lifespan
Dr. Rhonda Patrick reveals which micronutrients support cellular stress responses and longevity, plus optimal dosing strategies.
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29. März 2026 1
Ergebnisse für „Exosome Therapy" in Nutrition
12 Artikel
Nutrition & Diet
High-Dose Omega-3s May Combat Age-Related Muscle Loss, New Research Shows
Dr. Chris McGlory reveals how 5g daily omega-3 supplementation could help preserve muscle mass and strength in aging adults.
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29. März 2026 0
Nutrition & Diet
Valter Longo warnt: Peptide und hohe IGF-1-Werte beschleunigen die Alterung
Dr. Valter Longo stellt den Peptid- und GLP-1-Boom in Frage und argumentiert, dass die Gesamtheit der Belege für Fasten, pflanzliches Protein und niedrigeres IGF-1 spricht.
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12. Mai 2026 0
Nutrition & Diet
Dr. Rhonda Patrick Reveals Top Micronutrients and Exercise Protocols for Longevity
Essential vitamin D, omega-3, and magnesium insights plus vigorous exercise protocols that can reverse decades of aging.
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29. März 2026 1
Nutrition & Diet
Unprocessed Meat May Protect APOE4 Carriers From Cognitive Decline
New research reveals surprising cognitive benefits of unprocessed meat for those with Alzheimer's genetic risk factor APOE4.
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28. März 2026 0
Nutrition & Diet
Die Portfolio-Diät senkt LDL genauso effektiv wie ein niedrig dosiertes Statin
Dr. Andrea Glenn erläutert die überzeugendsten Belege zu pflanzlichem Eiweiß, Speiseölen und den statinähnlichen Cholesterin-Vorteilen der Portfolio-Diät.
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5. Mai 2026 0
Nutrition & Diet
Dr. Federica Amati erklärt die GLP-1-Biologie und wie man den Appetit auf natürliche Weise optimiert
ZOEs leitende Ernährungswissenschaftlerin erklärt die Wissenschaft hinter Hunger, GLP-1-Medikamenten und der Ernährungsstrategie, die Muskeln und Darmmikrobiom schützt.
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11. Juni 2026 0
Nutrition & Diet
Seed Oil Debate: Nutrition Scientist Challenges Claims of Unique Harm
Dr. Layne Norton presents evidence-based case that seed oils aren't uniquely harmful when calories are controlled.
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3. Apr. 2026 0
Nutrition & Diet
How Much Protein You Really Need for Muscle Growth and When to Eat It
Exercise scientist Dr. Luc van Loon reveals optimal protein timing and amounts for maximizing muscle protein synthesis and strength gains.
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28. März 2026 0
Nutrition & Diet
Why You Need Far Fewer Carbs Than You Think, Even During Intense Exercise
Dr. Andrew Koutnik reveals how your body needs less glucose than expected and explores ketones as powerful alternative fuel.
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28. März 2026 0
Nutrition & Diet
Warum Etiketten von hochverarbeiteten Lebensmitteln Sie über das, was Sie essen, in die Irre führen
Ernährungswissenschaftlerin Rhiannon Lambert analysiert die Schwächen des NOVA-Systems, erklärt, warum Kalorienangaben um 30–40 % abweichen können, und zeigt, wie man Etiketten schnell liest.
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29. Apr. 2026 0
Nutrition & Diet
Warum der Neuaufbau von Fleisch von Grund auf möglicherweise der einzige Weg ist, unser Ernährungssystem zu reparieren
Bruce Friedrich vom Good Food Institute argumentiert, dass alternative Proteine – nicht Verhaltensänderungen – der eigentliche Weg zur Transformation des globalen Fleischkonsums sind.
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28. Mai 2026 0