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Dr. Mauricio Gonzalez argues we've been measuring the wrong thing — and explains how targeting liver fat changes everything about metabolic care.
Psychologe Dr. Paul Eastwick erklärt, warum Dating-App-Gewohnheiten dauerhaften Partnerschaften schaden und was romantische Kompatibilität wirklich ausmacht.
Dr. Renato Tomioka erklärt, warum Endometriose jahrelang unentdeckt bleibt und wie neue Bildgebungsverfahren die Chirurgie bei der Diagnose ablösen.
Huberman analysiert die Neurowissenschaft der Flexibilität und präsentiert spezifische, forschungsgestützte Dehnprotokolle für Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit.
Dr. Margie Davenport widerlegt veraltete Mythen über Sport in der Schwangerschaft und präsentiert Daten dazu, wie körperliche Aktivität das Risiko von Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes und postpartaler Depression deutlich senkt.
Ehemaliger SEAL und Wingsuit-Weltrekordhalter teilt kampferprobte Ansätze für Fokus, Mikrodisziplin und die Bewältigung der schwierigsten Momente im Leben.
Peter Attia erklärt, warum Standard-Screening-Richtlinien unzureichend sind und wie man einen personalisierten, risikobasierten Plan zur Brustkrebserkennung entwickelt.
Andrew Huberman erklärt die genauen morgendlichen, nachmittäglichen und abendlichen Verhaltensweisen, die deinen zirkadianen Rhythmus verankern und den Schlaf vertiefen.
ZOEs leitende Ernährungswissenschaftlerin erklärt die Wissenschaft hinter Hunger, GLP-1-Medikamenten und der Ernährungsstrategie, die Muskeln und Darmmikrobiom schützt.
Der Schöpfer epigenetischer Alterungsuhren analysiert, welche Interventionen – Omega-3-Fettsäuren, Multivitamine, Gemüse – Ihr biologisches Alter zuverlässig beeinflussen.
Dr. Marie-Pierre St-Onge von der Columbia University enthüllt die bidirektionale Verbindung zwischen Ernährung und Schlaf – und welche konkreten Lebensmittel beides verbessern.
Der weltbekannte Lipidologe Tom Dayspring erklärt, warum der Gehirncholesterin-Haushalt unabhängig vom restlichen Körper funktioniert – und was das für Alzheimer bedeutet.
