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Wissenschaftlich fundierte Protokolle zur Nutzung von Bewegung, zirkadianem Essen und Schlaf zur deutlichen Verbesserung der Blutzuckerkontrolle und Langlebigkeit.
Experteneinblicke zur Erkennung versteckter Insulinresistenz und evidenzbasierte Strategien zur Wiederherstellung der Stoffwechselgesundheit durch Ernährung, Bewegung und Schlaf.
Dr. Martin Picard enthüllt, wie Verhaltensweisen, Psychologie und Lebenssinn die zelluläre Energieproduktion und die Alterungsrate direkt beeinflussen.
Dr. Mauricio Gonzalez argumentiert, dass wir bislang das Falsche gemessen haben – und erklärt, warum die gezielte Behandlung von Leberfett die Stoffwechselmedizin grundlegend verändert.
SpaceX-Ingenieur Josh Clemente erklärt überraschende Möglichkeiten, wie kontinuierliches Glukosemonitoring die Gesundheit für alle optimieren kann – nicht nur für Diabetiker.
Der Nephrologe Dr. Jason Fung erklärt, warum Hormone und Lebensmittelqualität für eine nachhaltige Gewichtsabnahme wichtiger sind als Kalorien.
Huberman analysiert die Neurowissenschaft des Zuckerverlangens und stellt praktische Werkzeuge zur Regulierung des Blutzuckers und zur Eindämmung von Heißhunger vor.
