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Une nouvelle revue repositionne le magnésium comme un régulateur central de l'énergie mitochondriale, des maladies métaboliques et du vieillissement biologique.
Les moniteurs de glycémie en continu sont populaires dans les cercles de biohacking, mais les preuves directes reliant l'utilisation des CGM à une espérance de vie prolongée restent limitées.
Les avis d'experts sur les principales plateformes de CGM révèlent de véritables informations métaboliques — mais aucune preuve qu'elles prolongent l'espérance de vie chez les adultes en bonne santé.
Un nouveau cadre conceptuel redéfinit la résistance à l'insuline liée à l'âge comme un effondrement systémique de la résilience métabolique touchant les muscles, le tissu adipeux, le cerveau et bien d'autres organes.
Six grandes plateformes CGM comparées en termes de précision, de qualité des données probantes et d'allégations sur la longévité — la plupart ne sont pas à la hauteur de leur réputation.
Les experts en longévité recommandent les CGM pour l'optimisation métabolique, mais les preuves issues d'essais contrôlés randomisés chez les non-diabétiques restent limitées.
Les meilleurs médecins spécialistes de la longévité recommandent les CGM pour les adultes en bonne santé, mais les preuves sont mitigées. Voici ce que révèlent les évaluations de dispositifs de 2026.
Une revue Cochrane portant sur 37 essais contrôlés randomisés conclut que les médicaments contre l'obésité entraînent une réduction modeste du poids chez les adolescents, mais la qualité des preuves est faible et les données à long terme font défaut.
Le Dexcom G7 arrive en tête des choix d'experts pour le biohacking métabolique, mais les preuves chez les non-diabétiques restent mitigées. Voici ce que disent les données.
Les experts en longévité recommandent des essais courts de CGM pour les non-diabétiques, mais les preuves issues d'essais contrôlés randomisés restent limitées. Voici ce que les données montrent réellement.
Une méta-analyse Cochrane portant sur 11 essais contrôlés randomisés met en évidence des preuves de très faible certitude selon lesquelles les systèmes de support hépatique ne réduisent ni la mortalité ni les principaux résultats en cas d'insuffisance hépatique aiguë.
Des experts comparent les meilleurs CGM pour une utilisation en longévité, mais les preuves pour les adultes en bonne santé restent limitées. Voici ce que vous devez savoir.
Un comparatif de 10 dispositifs CGM pour adultes en bonne santé, évaluant les données de précision en conditions réelles face à des preuves de longévité limitées.
