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Des essais randomisés et des rapports de cas révèlent que les transplantations de selles pourraient traiter des affections bien au-delà des maladies intestinales — notamment les troubles de santé mentale et les addictions.
De nouvelles recherches révèlent comment les transplantations fécales provenant de centenaires pourraient ralentir le vieillissement, tandis que votre propre microbiote intestinal peut contribuer au maintien de la perte de poids.
De nouvelles recherches révèlent comment des stratégies ciblant le foie peuvent améliorer la sensibilité à l'insuline tout en continuant à consommer des glucides.
Le Dr Greger révèle comment les régimes végétaliens réduisent de moitié le risque d'hyperthyroïdisme et présente une épice simple qui améliore la fonction thyroïdienne en cas de maladie de Hashimoto.
Une analyse d'experts révèle que les stérols végétaux abaissent efficacement le cholestérol avec des risques minimes lorsqu'ils sont utilisés correctement aux doses recommandées.
Les stérols végétaux entrent en compétition avec le cholestérol pour son absorption, ce qui pourrait réduire le risque de maladie cardiaque de 20 % sur une vie.
Les stérols végétaux peuvent réduire significativement le LDL cholestérol, mais la posologie, le moment de la prise et la réponse individuelle comptent davantage qu'on ne le pense.
Le jeûne prolongé active de puissantes cascades hormonales, des mécanismes de réparation intestinale et des modifications épigénétiques qui vont au-delà du jeûne intermittent classique.
La Commission EAT-Lancet révèle comment l'adoption de régimes alimentaires majoritairement à base de plantes génère d'importants bénéfices pour la santé et l'environnement.
Une méta-analyse révèle que les régimes végétariens et végétaliens pourraient sauver des millions de vies chaque année, mais des intérêts corporatifs en bloquent la mise en œuvre.
Thomas DeLauer présente un protocole pratique à plusieurs volets pour lutter contre la résistance à l'insuline grâce au timing alimentaire, à l'exercice et à des compléments ciblés.
De nouvelles recherches révèlent que les viandes d'origine végétale ne sont pas les ennemies de la santé que les médias prétendent — elles pourraient même protéger contre certaines maladies.
Thomas DeLauer révèle comment la glycine soutient la détoxification hépatique, stimule la production de glutathion et améliore la flexibilité métabolique.
De nouvelles recherches révèlent pourquoi l'entraînement par intervalles à haute intensité surpasse le cardio modéré en matière de sensibilité à l'insuline.
Thomas DeLauer et le Dr. Jacob Torres explorent pourquoi le bHB, le corps cétonique, pourrait être la molécule de signalisation métabolique la plus puissante pour les adultes vieillissants.
De nouvelles recherches révèlent que les niveaux de fer naturellement plus faibles des végétariens pourraient les protéger contre le diabète et le cancer, remettant en question les idées reçues.
Comment l'EGCG du thé vert prolonge la circulation de l'adrénaline pour brûler préférentiellement les graisses viscérales lorsque les niveaux d'insuline sont bas.
Thomas DeLauer révèle comment le jeûne continu sabote l'autophagie et partage des stratégies pour optimiser le nettoyage cellulaire.
Des recherches révèlent la zone optimale idéale de stockage du fer, avec des niveaux de ferritine compris entre 15 et 50, et comment le don de sang peut optimiser la longévité.
Des recherches révèlent que les régimes végans peuvent être tout aussi néfastes pour la santé que les régimes omnivores si l'on ne privilégie pas les aliments végétaux complets et non transformés.
