Ein Kardiologe enthüllt, warum viszerales Fett die Ursache von Herzerkrankungen ist

Viszeralfett – das tiefe Bauchfett, das die inneren Organe umgibt – wird seit Langem mit metabolischen Störungen in Verbindung gebracht, doch der Kardiologe Dr. Pradip Jamnadas formuliert seine klinische Dringlichkeit hier mit bemerkenswerter Schärfe. Nach mehr als drei Jahrzehnten in der Behandlung von Herzerkrankungen in Orlando, Florida, argumentiert er, dass das, was er auf dem Operationstisch sieht, eine klarere Sprache spricht als jedes Lehrbuch: Patienten mit den schlechtesten kardiovaskulären Verläufen weisen durchweg hohe Mengen an Viszeralfett auf.

Dr. Jamnadas spricht nicht aus der Theorie heraus. Als Gründer von Cardiovascular Interventions, P.A. und klinischer Professor, der sowohl mit der Florida State University als auch der UCF verbunden ist, wird seine Perspektive durch Tausende interventioneller Eingriffe in der Praxis geprägt. Sein Schwerpunktwechsel von der reaktiven Behandlung hin zur vorgelagerten Prävention spiegelt einen wachsenden Konsens in der Langlebigkeitsmedizin wider: dass die metabolische Gesundheit – und nicht nur Cholesterinwerte oder Blutdruck – das langfristige kardiovaskuläre Risiko bestimmt.

Das zentrale Argument lautet, dass Viszeralfett kein bloßes passives Fettspeicherdepot ist – es handelt sich um metabolisch aktives Gewebe, das systemische Entzündungen, Insulinresistenz und arterielle Schäden antreibt. Dies sind genau jene Zustände, die zu verstopften Arterien, Herzinfarkten und der Notwendigkeit von Stents führen. Die Reduzierung von Viszeralfett könnte, so seine These, eine der wirksamsten präventiven Maßnahmen sein, die zur Verfügung stehen.

Für Menschen mit einem Fokus auf Langlebigkeit ist dieser Ansatz handlungsorientiert. Viszeralfett spricht auf Ernährungsumstellungen, zeitlich begrenztes Essen, Krafttraining und Schlaf-Optimierung an – alles veränderbare Lebensstilfaktoren. Anders als subkutanes Fett lässt sich Viszeralfett zudem messen – über den Taillenumfang, DEXA-Scans oder metabolische Laborwerte, die die Insulinsensitivität erfassen.

Die weiterreichende Konsequenz ist eine Neuausrichtung der kardiovaskulären Prävention: Anstatt zu warten, bis sich eine Erkrankung manifestiert, und dann einzugreifen, könnte eine frühzeitige Reduktion von Viszeralfett die gesamte Krankheitskaskade verzögern oder verhindern. Dies deckt sich mit dem Ansatz der Langlebigkeitsmedizin, die eigentlichen Treiber des Alterns zu behandeln – und nicht nur dessen Symptome.