Spargelwurzelextrakt zeigt vielversprechende Wirkung auf die Hormonbalance in der Perimenopause
Ein standardisierter Extrakt aus Asparagus racemosus reduzierte Hitzewallungen signifikant und verbesserte die Hormonbalance bei perimenopausalen Frauen.
Zusammenfassung
Eine randomisierte kontrollierte Studie mit 50 perimenopausalen Frauen ergab, dass ein standardisierter Asparagus racemosus-Wurzelextrakt (CL22205) die Wechseljahrsbeschwerden über 120 Tage signifikant verbesserte. Das Nahrungsergänzungsmittel reduzierte Hitzewallungen, Menstruationsbeschwerden und hormonelle Ungleichgewichte und verbesserte gleichzeitig die Haut- und Haarqualität. Teilnehmerinnen, die täglich 200mg einnahmen, zeigten im Vergleich zur Placebogruppe niedrigere FSH- und LH-Spiegel, einen Anstieg des Anti-Müller-Hormons sowie bessere Gesamtscores für die Lebensqualität – ohne dass unerwünschte Wirkungen berichtet wurden.
Detaillierte Zusammenfassung
Die Perimenopause bringt belastende Symptome mit sich, darunter Hitzewallungen, hormonelle Schwankungen und Menstruationsunregelmäßigkeiten, die die Lebensqualität von Frauen erheblich beeinträchtigen. Die traditionelle Ayurvedische Medizin setzt Asparagus racemosus (Shatavari) seit Langem zur Unterstützung der weiblichen Reproduktionsgesundheit ein, doch belastbare klinische Belege waren bislang begrenzt.
Forscher führten eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 50 perimenopausalen Frauen im Alter von 40 bis 50 Jahren durch, die unter leichten bis mittelschweren klimakterischen Beschwerden litten. Die Teilnehmerinnen erhielten entweder täglich 200mg eines standardisierten Wurzelextrakts von A. racemosus (CL22205) oder ein Placebo über 120 aufeinanderfolgende Tage.
Die Ergebnisse waren bemerkenswert. Frauen, die den Extrakt einnahmen, zeigten im Vergleich zur Placebogruppe signifikante Verbesserungen im Menopausal Rating Scale-Score sowie beim Hot Flash Weekly Weighted Score. Die Hormonwerte verbesserten sich deutlich: FSH sank um 56,3 %, LH um 34,3 %, während das Anti-Müller-Hormon um 188,1 % anstieg. Menstruationsbeschwerden einschließlich Dysmenorrhoe wurden erheblich reduziert, und die Teilnehmerinnen berichteten von einer verbesserten Haut- und Haarqualität.
Diese Befunde legen nahe, dass ein A. racemosus-Extrakt eine natürliche Alternative zur Behandlung perimenopausaler Beschwerden darstellen könnte. Das Nahrungsergänzungsmittel schien dazu beizutragen, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und vasomotorische Symptome ohne unerwünschte Wirkungen zu reduzieren. Bei dieser Untersuchung handelte es sich jedoch um eine vergleichsweise kleine Kurzzeitstudie; längere Studien mit größeren Teilnehmerzahlen sind erforderlich, um diese vielversprechenden Ergebnisse zu bestätigen und optimale Dosierungsprotokolle festzulegen.
Wichtigste Erkenntnisse
- 56.3% reduction in FSH and 34.3% reduction in LH levels after 120 days
- 188.1% increase in anti-Müllerian hormone levels
- Significant reduction in hot flashes and menstrual discomfort
- Improved skin and hair quality with no adverse events
- Better overall menopausal symptom scores versus placebo
Methodik
Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 50 perimenopausalen Frauen im Alter von 40–50 Jahren. Die Teilnehmerinnen erhielten 120 Tage lang täglich 200 mg standardisierten A. racemosus-Extrakt oder Placebo, begleitet von umfassenden Hormon- und Symptombeurteilungen.
Studienlimitierungen
Die geringe Stichprobengröße von nur 50 Teilnehmern und die relativ kurze Studiendauer von 120 Tagen schränken die Verallgemeinerbarkeit ein. Langfristige Sicherheitsdaten und größere Studien sind erforderlich, um die optimale Dosierung zu ermitteln und anhaltende Vorteile zu bestätigen.
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