Nahrungsergänzungsmittel mit Protein können Muskelschwund in Phasen reduzierter Aktivität entgegenwirken
Eine Studie der McMaster University untersucht, ob Molke- und Kollagenprotein dem Muskelabbau entgegenwirken können, wenn ältere Erwachsene ihre tägliche Bewegung reduzieren.
Zusammenfassung
Forscher der McMaster University untersuchten, ob eine Nahrungsergänzung mit Protein den Muskelabbau bei älteren Erwachsenen in Phasen reduzierter körperlicher Aktivität verhindern kann. Die Studie konzentrierte sich auf Sarkopenie, den altersbedingten Muskelabbau, der sich während Krankenhausaufenthalten, Erkrankungen oder der Erholung nach Verletzungen beschleunigt. Zweiunddreißig Teilnehmer wurden rekrutiert, um zu testen, ob Molken- oder Kollagenprotein in Kombination mit einer leichten Kalorienrestriktion die Muskelmasse und -funktion während simulierter Phasen körperlicher Inaktivität erhalten kann. Diese Forschung befasst sich mit einem kritischen Gesundheitsproblem, da der Muskelabbau nach dem 50. Lebensjahr mit einem erhöhten Risiko für Krebs, Schlaganfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes verbunden ist. Zu verstehen, wie Muskeln während unvermeidlicher Phasen reduzierter Aktivität erhalten werden können, könnte älteren Erwachsenen helfen, ihre Selbstständigkeit und gesundheitliche Verfassung während der Erholung von Krankheit oder Verletzung aufrechtzuerhalten.
Detaillierte Zusammenfassung
Forscher der McMaster University haben eine klinische Studie abgeschlossen, die untersuchte, ob Nahrungsergänzungsmittel mit Protein den Muskelabbau bei älteren Erwachsenen in Phasen reduzierter körperlicher Aktivität verhindern können. Die Studie befasste sich mit Sarkopenie, dem altersbedingten Rückgang der Muskelmasse, der typischerweise um das 50. Lebensjahr beginnt und sich während Krankenhausaufenthalten, Krankheitsphasen oder der Genesungszeit nach Verletzungen beschleunigt.
An der Studie nahmen 32 Teilnehmer teil, um zwei Proteininterventionen zu testen: Molke- und Kollagensupplementierung in Kombination mit leichter Kalorienrestriktion. Die Forscher simulierten Phasen der Inaktivität, gefolgt von Erholungsphasen, um reale Szenarien wie Krankenhausaufenthalte oder die Genesung nach Krankheiten nachzubilden. Die Studie maß Veränderungen der Muskelmasse und -funktion in beiden Phasen.
Diese Forschung befasst sich mit einer bedeutenden gesundheitlichen Herausforderung, da Muskelverlust mit einem erhöhten Risiko für Krebs, Schlaganfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes verbunden ist. Phasen reduzierter Aktivität – sei es durch Operationen, Knochenbrüche oder auch Influenza – können den Muskelabbau erheblich beschleunigen. Krankenhausaufenthalte verschärfen dieses Problem häufig durch unzureichende Ernährung und anhaltende Bettruhe.
Die abgeschlossene Studie liefert wertvolle Erkenntnisse zu praktischen Interventionen zur Erhaltung der Muskulatur während unvermeidbarer Phasen reduzierter Aktivität. Ein besseres Verständnis davon, wie verschiedene Proteinquellen den Muskelerhalt beeinflussen, könnte klinische Protokolle für ältere Erwachsene während der Genesungszeit verbessern. Die Ergebnisse könnten dazu beitragen, gezielte Ernährungsstrategien zu entwickeln, um Muskelmasse und -funktion bei eingeschränkter körperlicher Aktivität zu erhalten – und so potenziell die Kaskade von Gesundheitskomplikationen im Zusammenhang mit Sarkopenie zu reduzieren und die Genesungsverläufe für alternde Bevölkerungsgruppen zu verbessern.
Wichtigste Erkenntnisse
- Study completed testing whey and collagen protein during simulated periods of reduced activity
- Research focused on preventing accelerated muscle loss during hospitalization or illness recovery
- Trial examined both disuse periods and recovery phases in older adults
- Protein interventions combined with mild caloric restriction to mirror real-world scenarios
Methodik
Randomisierte kontrollierte Studie mit 32 älteren erwachsenen Teilnehmern, die Molkenprotein- mit Kollagenprotein-Nahrungsergänzungsmitteln verglich. Studiendauer etwa 20 Monate von 2016 bis 2017. Die Studie umfasste simulierte Bewegungsmangelphasen, gefolgt von Erholungsphasen mit leichter Kalorienrestriktion.
Studienlimitierungen
Die geringe Stichprobengröße von 32 Teilnehmern schränkt die Verallgemeinerbarkeit auf breitere ältere Bevölkerungsgruppen ein. Simulierte Inaktivitätsphasen können reale Krankenhausaufenthalte oder Krankheitssituationen möglicherweise nicht vollständig abbilden. Ergebnisse und detaillierte Outcomes wurden noch nicht veröffentlicht.
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