Exercise & FitnessBewegung verbessert Lebensqualität und aerobe Fitness bei älteren Erwachsenen mit HIV
Eine neue systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse bündelte Daten aus 10 randomisierten kontrollierten Studien mit 372 älteren Erwachsenen, die mit HIV leben, um zu untersuchen, wie strukturiertes Training ihre Gesundheit beeinflusst. Die Teilnehmer lebten seit 9 bis 25 Jahren mit HIV. Die Ergebnisse zeigten, dass körperliche Bewegung sowohl die Lebensqualität als auch die aerobe Kapazität, gemessen durch VO2 max, signifikant verbesserte. Die Schlafqualität zeigte jedoch keine statistisch signifikante Verbesserung. Die Erkenntnisse sprechen dafür, regelmäßige Bewegung in die Standardversorgung älterer HIV-positiver Erwachsener zu integrieren – einer Gruppe, die mit beschleunigtem Altern und komplexen gesundheitlichen Herausforderungen konfrontiert ist. Die Forscher forderten größere Langzeitstudien, um diese Vorteile zu bestätigen und besser zu verstehen, welche Trainingsarten und -dauern für diese Bevölkerungsgruppe am besten geeignet sind.
