Brain HealthSport könnte das Abfallentsorgungssystem Ihres Gehirns auf Hochtouren bringen
Das glymphatische System ist ein Netzwerk von Kanälen, das die Blutgefäße im Gehirn umgibt und Abfallprodukte beseitigt – darunter toxische Proteine, die mit Alzheimer und anderen neurodegenerativen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. Dieser in Trends in Neurosciences veröffentlichte Übersichtsartikel untersucht die zunehmenden Belege dafür, dass Sport die glymphatische Funktion verbessern kann. Forscher der Victoria University und der Monash University werteten Tier- und Humanstudien aus, um zu verstehen, wie das glymphatische System funktioniert, wie es im Zuge von Alterung und Neurodegeneration nachlässt und wie die durch Sport ausgelösten physiologischen Veränderungen – etwa eine verbesserte zerebrale Durchblutung, Schlafqualität und Flüssigkeitsdynamik – dieses Reinigungssystem stärken könnten. Die Autoren stellen die These auf, dass Sport nicht nur allgemein neuroprotektiv wirkt, sondern zumindest teilweise dadurch, dass er das körpereigene Abfallentsorgungssystem des Gehirns effizient am Laufen hält.
