Gut & Microbiome

Wie Ihr Darmmikrobiom die Geschwindigkeit Ihres Alterns beeinflusst

Mit zunehmendem Alter unterläuft das Darmmikrobiom dramatische Veränderungen – sinkende Diversität, Verschiebungen bei wichtigen Bakterienarten und eine veränderte Produktion kritischer Metaboliten wie kurzkettiger Fettsäuren und Gallensäuren. Diese Übersichtsarbeit fasst den aktuellen Forschungsstand dazu zusammen, wie diese mikrobiellen Veränderungen zu Kennzeichen des Alterns beitragen, darunter chronische niedriggradige Entzündungen, ein durchlässiger Darm, metabolische Dysfunktion sowie gestörte Kommunikation zwischen dem Darm und dem Gehirn, dem Immunsystem und den endokrinen Organen. Die Autoren beleuchten zudem die Faktoren, die das alternde Darmmikrobiom beeinflussen – Ernährung, Medikamente, Lebensstil und Umwelt – und fassen vielversprechende Interventionen zusammen, darunter Probiotika, Präbiotika, Postbiotika, fäkale Mikrobiota-Transplantation und Naturverbindungen. Das Darmmikrobiom erweist sich als eines der am besten beeinflussbaren Ziele in der Wissenschaft des gesunden Alterns.