Longevity & AgingOura Ring stimmt in 7 wichtigen Schlaf-Metriken mit medizinischen Schlaflabortests überein
Eine in OTO Open (2025) veröffentlichte systematische Übersichtsarbeit mit Meta-Analyse bewertete den Oura Ring im Vergleich zu Goldstandard-Schlafstudien – Polysomnographie (PSG) und Aktigraphie – anhand von 388 Teilnehmern in 6 Studien. Für keinen der sieben gemessenen Schlafparameter wurden statistisch signifikante Unterschiede zwischen dem Oura Ring und medizinischen Messmethoden festgestellt: Gesamtschlafdauer, Schlafeffizienz, Wachzeit nach dem Einschlafen, Einschlafdauer, Leichtschlafdauer, Tiefschlafdauer und REM-Schlafdauer. Diese Erkenntnisse unterstützen den Oura Ring als zuverlässiges Selbstüberwachungsinstrument und deuten auf mögliche Einsatzbereiche hin, etwa zur frühzeitigen klinischen Abklärung von Schlafstörungen oder zur Fernüberwachung von Patienten.
