Metabolic Health

Zeitlich begrenztes Essen und Low-Carb-Diät reduzieren beide den Hunger bei Typ-2-Diabetes

Eine randomisierte kontrollierte Studie mit 120 übergewichtigen oder adipösen Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes testete über 24 Wochen drei Ansätze: Kalorien-Kohlenhydrat-Restriktion (CCR), zeitlich begrenztes Essen in Kombination mit CCR (TRE+CCR) sowie eine Kontrollgruppe. Beide aktiven Interventionen umfassten strukturiertes Training und Verhaltensschulung. Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl CCR als auch TRE+CCR im Vergleich zur Kontrollgruppe Hunger signifikant reduzierten und das Sättigungsgefühl steigerten, wobei TRE+CCR etwas stärkere Hungersenkungen erzielte. Keine der beiden Interventionen reduzierte jedoch die Binge-Eating-Scores oder objektive Essanfälle im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant. Die beiden aktiven Interventionen erzielten untereinander ähnliche Ergebnisse. Diese Erkenntnisse legen nahe, dass intensive Lebensstilstrategien zwar die Appetitregulation bei Menschen mit Typ-2-Diabetes wirksam verbessern, die Behandlung von Binge Eating jedoch möglicherweise zusätzliche gezielte psychologische Ansätze erfordert.