Nutrition & DietValter Longo warnt: Peptide und hohe IGF-1-Werte beschleunigen die Alterung
Dr. Valter Longo, Direktor des USC Longevity Institute, ist zu Gast im Podcast „The Proof" und stellt die wachsende Begeisterung für wachstumshormonfreisetzende Peptide und GLP-1-Medikamente als Langlebigkeitsmittel in Frage. Gestützt auf jahrzehntelange Forschung an Hefe, Mäusen und Menschen argumentiert Longo, dass höhere IGF-1- und Wachstumshormonspiegel konsistent mit beschleunigtem Altern und erhöhtem Krankheitsrisiko assoziiert sind – nicht mit einer verlängerten gesunden Lebensspanne. Er beschreibt einen optimalen IGF-1-Bereich von 120 bis 160 ng/mL, der durch Ernährungsmaßnahmen statt durch Peptid-Nahrungsergänzungsmittel erreicht werden kann. Zudem befasst er sich mit GLP-1-Medikamenten und verweist auf eine Abbruchrate von 92 Prozent sowie ungünstige Veränderungen der Körperzusammensetzung über drei bis vier Jahre. Die Fasting-Mimicking Diet, die in mehr als 47 klinischen Studien untersucht wurde, wird als evidenzbasierte Alternative vorgestellt, bei der bereits nach drei Zyklen eine nachgewiesene Reduktion des biologischen Alters gezeigt werden konnte.
