Brain Health

Ihr Gehirn treibt die Trainingsfortschritte stärker voran als Ihre Muskeln

Neue Forschungsergebnisse, veröffentlicht in *Neuron*, zeigen, dass Sport die Ausdauer teilweise durch eine Umstrukturierung des Gehirns aufbaut – und nicht nur durch die Stärkung der Muskeln. Wissenschaftler der University of Pennsylvania stellten fest, dass bestimmte Neuronen im ventromedialen Hypothalamus – einem Bereich, der Energie und Blutzucker reguliert – noch mindestens eine Stunde nach dem Ende des Trainings aktiv bleiben. In Mausstudien verhinderte das Blockieren dieser Neuronen nach dem Training jegliche Ausdauergewinne vollständig, selbst wenn das Training normal fortgesetzt wurde. Nach zwei Wochen Laufbandtraining liefen Mäuse mit aktiven Neuronen weiter und schneller, während jene mit blockierter post-sportlicher Gehirnaktivität keinerlei Verbesserung zeigten. Die Forscher gehen davon aus, dass diese Neuronen dem Körper bei der Erholung und Anpassung helfen, indem sie die Verwertung von gespeicherter Glukose verbessern. Die Erkenntnisse könnten langfristig älteren Erwachsenen helfen, körperlich aktiv zu bleiben, und die Erholung nach einem Schlaganfall oder einer Verletzung unterstützen.