Cognitive performance, neuroplasticity, dementia prevention, and brain aging research
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Neurowissenschaftler Andrew Huberman erklärt, warum Spielen nicht nur etwas für Kinder ist – es ist ein wirkungsvolles Mittel zur Steigerung der Gehirnplastizität und kognitiven Flexibilität in jedem Alter.
Neurowissenschaftler Dr. Read Montague erklärt, wie Dopamin als Lernalgorithmus funktioniert – und nicht nur als Belohnungssystem.
Die Verhaltensgenetikerin Dr. Kathryn Paige Harden enthüllt, wie Gene mit der Umwelt interagieren, um Sucht, Impulsivität und moralische Entscheidungsfindung zu beeinflussen.
Dr. Lauren Colenso-Semple enthüllt, warum Frauen und Männer auf Krafttraining und Ernährungsprotokolle identisch reagieren.
Jeff Cavaliere teilt evidenzbasierte Strategien zur Strukturierung von Workouts, zur Verletzungsprävention und zur Optimierung der Regeneration.
Forscher der Stanford University enthüllen, wie Proteine in jungem Blut alternde Gehirne verjüngen und die Kognition verbessern können.
Wissenschaftlich fundierte Protokolle, die Sonnenlicht, UVB und Rotlicht nutzen, um Testosteron zu steigern, die Immunabwehr zu stärken und altersbedingten Sehverlust umzukehren.
Harvard-Psychiater Dr. K enthüllt, wie man Persönlichkeitseigenschaften und Verhaltensweisen an ihrer Wurzel verändern kann – nicht nur Symptome behandelt.
Dr. Charles Zuker enthüllt, wie Geschmackswahrnehmung funktioniert und warum Zucker durch Darm-Hirn-Signalübertragung unstillbare Gelüste erzeugt.
Ein UCSF-Wissenschaftler enthüllt, wie manipulierte T-Zellen und CRISPR die Krebsbehandlung und Präventionsstrategien revolutionieren.
Wissenschaftlich belegte Saunaprotokolle, die die kardiovaskuläre Sterblichkeit um 50 % senken und das Wachstumshormon bei richtiger Anwendung um das 16-Fache steigern.
Neurowissenschaftler Dr. Richard Davidson zeigt, wie kurze tägliche Meditation messbare Veränderungen im Gehirn bewirkt und Entzündungen reduziert.
