VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
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Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie die Erector-spinae-Muskeln auf jeder Seite des Rückens unterschiedlich aktiviert werden, was sich möglicherweise auf Haltung und Stabilität auswirkt.
Neue Therapie reduziert den Ventilationsbedarf bei Patienten mit fibrotischer Lungenerkrankung und bietet potenzielle Atemlinderung trotz verstärktem Dyspnoe-Empfinden.
Bereits 10 Minuten moderate körperliche Aktivität täglich können ältere Diabetiker vor zerebraler Mikroangiopathie schützen.
Chronisches Tennisellenbogen verändert die neuronalen Signale zwischen Gehirn und Muskeln, was die Koordination und Bewegungspräzision beeinträchtigt.
Hochintensives Radfahrtraining verbesserte die Fitness bei Sportlerinnen in der Postpartalphase, ohne das Stillen zu beeinträchtigen oder unerwünschte Ereignisse zu verursachen.
Neue Forschungsergebnisse enthüllen die optimale Kombination aus Trainingsgewicht und Erschöpfungsgrad, um sowohl Kraftzuwächse als auch Muskelhypertrophie zu maximieren.
Neue Forschungsergebnisse zeigen Geschlechtsunterschiede im Energieverbrauch während der Erholung nach einer Gehirnerschütterung bei jugendlichen Sportlern.
Kurze intensive Trainingseinheiten verbessern rasch die Sauerstoffnutzung und Kraftentfaltung der Muskeln und decken dabei wichtige Mechanismen für Fitnesszuwächse auf.
Krafttraining mit geringer Last und Blutflussrestriktion verbesserte die Fingergreifkraft bei Kletterern ebenso effektiv wie schwere Gewichte – bei geringerer mechanischer Belastung.
Finnische Studie zeigt: Berufsbedingtes Sitzen erhöht die Gesundheitskosten um 20 %, während Sitzen in der Freizeit keinen Effekt hat.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Muskelwachstum bei Neugeborenen die Entwicklung der Blutgefäße übertrifft, was langfristige Auswirkungen auf die kardiovaskuläre Gesundheit haben könnte.
Wissenschaftler entwickeln Rahmenwerk zur Verfolgung arterieller Veränderungen auf zellulärer Ebene mithilfe nicht-invasiver Messungen in einer 60-tägigen Bettruhe-Studie.
