Biological age reversal, epigenetic clocks, senolytics, and anti-aging interventions
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Evidenzbasierte Strategien mit Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und Sport, um die Lebenserwartung deutlich zu verlängern und das biologische Altern umzukehren.
Dr. Charles Brenner trennt NAD-Wissenschaft von Hype und erklärt, was Spiegel wirklich erhöht und Entzündungen bekämpft.
Peter Attia enthüllt, warum VO2 max bei der Vorhersage der Lebenserwartung Blutdruck, Cholesterin und sogar das Alter übertrifft.
Dr. Attia enthüllt seine Patientenstrategie zur Erhaltung körperlicher Unabhängigkeit bis ins 90. Lebensjahrzehnt durch ambitionierte VO₂ max-Zielwerte.
Peter Attia erklärt, warum Wearable-VO₂ max-Schätzungen stark von den tatsächlichen Werten abweichen können und Ihr Fitness-Tracking möglicherweise in die Irre führen.
Ernährungswissenschaftler Layne Norton erklärt, warum der Fokus auf Speiseöle von den entscheidenden Gesundheitshebeln wie Kalorienbilanz und Bewegung ablenkt.
Peter Attia und Layne Norton stellen das Evolutionsargument gegen Samenöle in Frage und erklären, warum Anpassung wichtiger ist als ancestrale Ernährungsweisen.
Bahnbrechende epigenetische Uhr zeigt: Schizophrenie verlangsamt das biologische Altern, während Depressionen und bipolare Störungen es beschleunigen.
Wissenschaftler haben PhysAge entwickelt, einen DNA-Methylierungstest, der herkömmliche Bluttests bei der Vorhersage von Alterung und Sterberisiko übertrifft.
Forscher analysierten 12 epigenetische Alterungsalgorithmen bei 2.532 Erwachsenen und stellten fest, dass GrimAge-Clocks das Krebsrisiko über 17 Jahre am besten vorhersagen.
Wissenschaftler haben eine hochpräzise epigenetische Uhr entwickelt, die das biologische Altern anhand von DNA-Methylierungsmustern in Blutproben misst.
Eine groß angelegte Studie zeigt, dass DNA-Methylierungs-Alterungsmarker nur begrenzt zur Vorhersage des Krebsrisikos geeignet sind – und stellt damit gängige Annahmen über Alterung und Krankheit in Frage.
