Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Un metanálisis de 63 estudios revela que los problemas de sueño son frecuentes en la enfermedad de Parkinson, con peores resultados en los casos de inicio tardío.
Nueva investigación revela diferencias significativas por raza y sexo en los patrones de apnea del sueño, siendo las mujeres negras las más afectadas durante las etapas de sueño REM.
Nueva investigación revela cómo el hipocampo procesa los recuerdos emocionales durante el sueño, con las experiencias aversivas mostrando patrones de repetición neuronal más intensos.
Un estudio de cohorte iraní con 5.432 personas revela que la duración óptima del sueño para la protección cardiovascular difiere de las recomendaciones occidentales.
Nueva investigación examina cómo el ejercicio, el tiempo sedentario y la calidad del sueño afectan la salud cerebral en poblaciones de mediana edad y mayores.
Un gran estudio chino revela diferencias de género y edad en cómo la respiración alterada durante el sueño afecta la salud metabólica en 3.440 adultos.
Estudio canadiense con 1.322 adultos con diabetes tipo 1 encuentra que el 47% tiene un sueño deficiente, relacionado con la depresión, el peso y factores del estilo de vida.
Un estudio con 1.252 pacientes hipertensos revela que la micción nocturna frecuente eleva significativamente la presión arterial durante el sueño.
Un estudio multicéntrico evalúa tecnología automatizada de monitoreo del sueño en pacientes con síntomas de insomnio en múltiples centros clínicos.
Los investigadores utilizaron relojes inteligentes Samsung para registrar los patrones de frecuencia cardíaca durante el día y, a partir de esos datos, predijeron las interrupciones del sueño de la noche siguiente con un 90% de precisión.
Nueva investigación confirma la duración óptima del sueño para adultos y revela cómo tanto dormir demasiado poco como demasiado aumenta el riesgo de enfermedad.
La anestesia basada en propofol produjo 29 minutos más de sueño que el sevoflurano durante la primera noche tras una cirugía abdominal mayor en pacientes de 65 a 90 años.
