Une meilleure santé cardiovasculaire ralentit le vieillissement biologique au niveau cellulaire

Cette étude pionnière sur des jumeaux démontre qu'une meilleure santé cardiovasculaire ralentit directement le vieillissement biologique au niveau cellulaire, offrant des preuves concrètes que les choix de mode de vie peuvent influencer la vitesse à laquelle nous vieillissons. Cette recherche est importante car elle apporte une validation scientifique à la poursuite d'une santé cardiovasculaire optimale en tant que stratégie anti-âge.

Les chercheurs ont analysé 1 030 paires de jumeaux issues du Registre national des jumeaux chinois, en mesurant leur santé cardiovasculaire à l'aide du cadre Life's Essential 8 (LE8) de l'American Heart Association. Cet indicateur global évalue la qualité de l'alimentation, l'activité physique, la durée du sommeil, le statut tabagique, l'IMC, la pression artérielle, le taux de cholestérol et la glycémie. Les scientifiques ont ensuite examiné les profils de méthylation de l'DNA afin de calculer l'âge épigénétique — une mesure du vieillissement biologique qui diffère souvent de l'âge chronologique.

Le protocole basé sur des jumeaux était crucial, car il permettait de contrôler les facteurs génétiques, donnant ainsi aux chercheurs la possibilité d'isoler l'impact des choix de mode de vie. Ils ont mis en évidence des associations significatives entre des scores LE8 plus élevés et un ralentissement du vieillissement épigénétique sur plusieurs biomarqueurs, notamment le DunedinPACE et le DamAA. Ces effets étaient particulièrement marqués chez les hommes et les personnes de plus de 50 ans.

Pour l'optimisation de la longévité, cette recherche suggère qu'une prise en charge globale de la santé cardiovasculaire — et non de simples interventions isolées — pourrait être la clé pour ralentir le vieillissement. L'étude confirme que les huit facteurs du LE8 agissent en synergie pour influencer l'âge biologique. Cependant, la recherche a été menée principalement au sein de populations chinoises, et les mécanismes reliant la santé cardiovasculaire au vieillissement épigénétique nécessitent des investigations complémentaires pour comprendre pleinement les stratégies d'intervention optimales.