Le magnésium marin affiche une absorption supérieure à celle des compléments traditionnels
Le magnésium d'origine marine a démontré une meilleure biodisponibilité que les formes standard dans des études cellulaires.
Résumé
Des chercheurs ont comparé l'absorption du magnésium provenant de différentes sources de compléments à l'aide de modèles de cellules intestinales. L'Aquamin Mg Soluble, dérivé de l'eau de mer, a présenté une biodisponibilité significativement supérieure à celle du bisglycinate de magnésium lorsqu'il est digéré avec de la nourriture. La source marine a également réduit de manière unique l'expression du gène TRPM6, ce qui suggère une absorption cellulaire accrue du magnésium. Cette étude apporte des preuves que la source et la composition des compléments de magnésium influencent significativement leur potentiel d'absorption.
Résumé détaillé
La carence en magnésium touche 15 à 20 % des personnes dans les pays développés, contribuant au diabète, aux problèmes cardiaques et aux troubles de la santé osseuse. La biodisponibilité du magnésium variant considérablement selon les formes de compléments, des chercheurs ont étudié quelles sources offrent une absorption optimale à l'aide de modèles cellulaires avancés.
L'étude a comparé quatre sources de magnésium : Aquamin Mg Soluble (dérivé de l'eau de mer), l'oxyde de magnésium et deux formes de bisglycinate de magnésium. En utilisant le modèle de digestion standardisé INFOGEST, suivi d'études de transport sur cellules Caco-2 intestinales, les chercheurs ont mesuré la quantité de magnésium traversant la barrière cellulaire dans des conditions digestives réalistes.
Digéré en présence d'aliments, Aquamin Mg Soluble a démontré une biodisponibilité significativement supérieure par rapport au bisglycinate de magnésium de qualité analytique. La source marine a également exercé une action unique de régulation négative de l'expression du gène TRPM6, un canal de transport du magnésium qui s'active habituellement lorsque les cellules ont besoin de davantage de magnésium. Cette régulation négative suggère que les cellules recevaient un apport adéquat en magnésium, témoignant ainsi d'une absorption efficace.
Le complément dérivé de l'eau de mer contient 72 oligo-éléments en plus du magnésium, ce qui pourrait améliorer sa biodisponibilité par des effets synergiques. Fait notable, en l'absence d'aliments lors de la digestion, les différences entre les compléments étaient moins marquées, soulignant l'importance de prendre le magnésium au cours des repas.
Ces résultats suggèrent que la source de magnésium joue un rôle déterminant pour l'absorption. Le recours à des conditions de digestion physiologiquement pertinentes confère à cette étude des résultats plus applicables à la supplémentation en conditions réelles que les recherches antérieures utilisant des compléments non digérés.
Principales conclusions
- Seawater-derived magnesium showed superior bioavailability versus magnesium bisglycinate with food
- Marine magnesium uniquely downregulated TRPM6 gene expression, indicating efficient cellular uptake
- Food presence during digestion significantly influenced magnesium absorption differences
- Trace mineral content in marine sources may enhance magnesium bioavailability
- Physiological digestion conditions revealed absorption patterns missed in previous studies
Méthodologie
L'étude a utilisé la digestion standardisée INFOGEST suivie de monocouches de cellules intestinales Caco-2 en transwells pour mesurer le transport du magnésium. L'analyse de l'expression génique par qPCR a évalué les réponses cellulaires à différentes sources de magnésium.
Limites de l'étude
Il s'agissait d'une étude in vitro utilisant des modèles cellulaires plutôt que des sujets humains. Les résultats nécessitent une validation dans des essais cliniques pour confirmer les différences de biodisponibilité réelles entre les sources de magnésium.
Ce résumé vous a plu ?
Recevez les dernières recherches sur la longévité dans votre boîte de réception chaque semaine.
Saisissez votre e-mail pour vous abonner :