Pourquoi les décès liés à la grippe atteignent leur pic après le solstice d'hiver et comment la lumière du soleil protège contre les infections

Les décès dus à la grippe suivent un schéma annuel remarquablement prévisible, atteignant leur pic 1 à 3 semaines après le solstice d'hiver de chaque hémisphère. Ce calendrier ne s'explique pas par le froid, l'humidité ou les rassemblements festifs, mais par la réduction de l'exposition au soleil qui affecte la fonction immunitaire.

Le Dr Seheult présente des données mondiales convaincantes : la saison grippale en Australie atteint son pic en juin après leur solstice d'hiver, malgré des températures douces de 18 °C pendant leur « hiver ». Les pays proches de l'équateur comme Singapour ne présentent aucun schéma grippal saisonnier. Les données européennes sur la COVID-19 de 2020 ont révélé que les pics automnaux étaient corrélés à 99,93 % avec la latitude et la réduction du rayonnement UV-B, tandis que la température et l'humidité ne montraient aucune corrélation.

Des chercheurs de Harvard ayant analysé la pandémie de H1N1 de 2009 ont constaté que l'ensoleillement protégeait fortement contre l'infection grippale. Cette pandémie s'est produite pendant les mois les plus chauds, ce qui a permis de distinguer les effets de la température de ceux du rayonnement solaire. Plusieurs études menées aux États-Unis, en Angleterre et en Italie ont confirmé qu'un rayonnement solaire accru réduisait la mortalité due à la COVID-19 et à la grippe, par des mécanismes allant au-delà des voies métaboliques de la vitamine D.

Au-delà de l'exposition au soleil, un essai contrôlé randomisé de 1997 portant sur 262 sujets a montré que la N-acétylcystéine (NAC) à 600 mg deux fois par jour pendant six mois réduisait considérablement la sévérité des symptômes grippaux. Seulement 25 % des utilisateurs de NAC ayant contracté la grippe ont présenté des symptômes, contre 79 % dans le groupe placebo — soit une réduction absolue du risque de 54 %.

Ces résultats suggèrent des interventions concrètes : privilégier l'exposition au soleil pendant les mois d'hiver et envisager une supplémentation en NAC pendant la saison grippale. Les données indiquent que les décès cardiovasculaires augmentent en réalité davantage que les décès dus à la grippe en hiver, ce qui laisse entrevoir des implications plus larges pour la santé de l'exposition saisonnière à la lumière sur la longévité et l'optimisation de la santé globale.