Nutrition & Diet

Un Multivitatmine Quotidien Ralentit le Vieillissement Biologique de 4 Mois dans un Large Essai Clinique

Un large essai clinique randomisé mené par Mass General Brigham a révélé que la prise quotidienne d'un complexe multivitaminé pendant deux ans ralentissait le vieillissement biologique chez les personnes âgées, tel que mesuré par cinq horloges épigénétiques basées sur le DNA. L'effet équivalait à environ quatre mois de vieillissement biologique en moins sur la période étudiée. Les participants dont l'âge biologique dépassait déjà leur âge chronologique au début de l'étude ont présenté le bénéfice le plus marqué. L'étude, publiée dans Nature Medicine, a suivi 958 adultes en bonne santé ayant un âge moyen de 70 ans, en comparant les utilisateurs de complexes multivitaminés à des groupes placebo. Deux des cinq horloges testées — celles présentant le lien le plus fort avec le risque de mortalité — ont montré un ralentissement statistiquement significatif. Les chercheurs considèrent ces résultats comme des preuves préliminaires mais prometteuses qu'un complément accessible et peu coûteux pourrait soutenir de manière significative un vieillissement plus sain au niveau cellulaire.