Gut & MicrobiomeComment l'inflammation chronique recâble silencieusement votre cerveau et favorise la dépression
L'inflammation chronique — alimentée par des facteurs tels qu'une mauvaise santé intestinale, les maladies parodontales, l'obésité, la ménopause, le stress et le vieillissement — pourrait directement altérer le fonctionnement du cerveau et contribuer à la dépression, à l'anxiété, au brouillard mental et au risque de démence. Le professeur Ed Bullmore du King's College London soutient que la séparation opérée par la médecine entre santé physique et santé mentale a masqué les véritables causes profondes des troubles de l'humeur. Des recherches émergentes suggèrent qu'environ 30 % des cas de dépression sévère pourraient avoir une origine inflammatoire, ce qui signifie que les antidépresseurs standard pourraient passer complètement à côté du problème. Les stratégies pratiques abordées comprennent l'alimentation anti-inflammatoire, l'exercice ciblé, la réduction du stress et la santé bucco-dentaire — autant d'approches susceptibles de réduire l'inflammation cérébrale et d'améliorer les résultats sur l'humeur.
