Longevity & Aging

Une nouvelle étude remet en question la protection cérébrale des compléments en oméga-3

Une nouvelle étude utilisant les données de l'Alzheimer's Disease Neuroimaging Initiative a révélé que la supplémentation en oméga-3 ne protégeait pas contre le déclin cognitif, et pourrait être associée à des résultats préoccupants en imagerie cérébrale. Le Dr Brad Stanfield explore les implications de ces résultats en examinant le problème bien connu de l'oxydation des compléments en oméga-3 — l'huile de poisson se dégrade rapidement et de nombreux produits achetés en pharmacie sont déjà rances. Il met ces résultats en contraste avec l'essai VITACOG, qui a montré que les oméga-3 associés aux vitamines B réduisaient effectivement l'atrophie cérébrale. Stanfield cite également l'essai VITAL concernant les effets cardiovasculaires. La conclusion est nuancée : les oméga-3 peuvent rester bénéfiques, mais la qualité du complément est déterminante, et un produit de mauvaise qualité pourrait s'avérer activement nocif plutôt que protecteur.